3 Coisas Básicas...

Nosso corpo = Templo do Espírito Santo.

Já sabia disso?

Pois é eu também, mas saber apenas de nada serve, se não fazemos o que tem que ser feito!

Cuidar do templo!

Existem coisinhas, que muitas vezes, entram por um ouvido e saem pelo outro. Coisas importantes, mas que infelizmente não damos atenção.

Desde que me entendo por gente, fui preocupada com o meu peso.

Quem não é, não é mesmo?

Mesmo depois de convertida, essa preocupação continuava e me encontrava sempre de dieta em dieta...

Dieta da sopa

Dieta dos carboidratos

Dieta de passar fome

Dieta de não jantar

Dieta do café

Dieta das frutas

Uma doidera atrás da outra!

Quando encontrei um remedinho natural que tirava a fome, fui nas nuvens e pensava... Aqui está a minha solução!

Depois de algum tempo, o remedinho deixou de fazer efeito, e lá voltei eu para o ciclo das dietas.

Na minha cabeça, pensava... "Estou cuidando do templo"

Algumas semanas atrás comecei a perceber alguns sintomas.

Falei, "Meu Deus, eu não aceito isso!". Orei e decidi que precisava ir ao médico.

Conversando com a médica...

"Doutora tenho me sentido assim..."

"Hummm" responde a médica.

"Fernanda, você faz algum exercício" ela pergunta.

Nesse momento fico pequenina na cadeira e respondo... "Não"

"Como você se alimenta" ela pergunta.

Me sinto confiante... "Me alimento muito bem!" com um sorrisinho de quem diz... aí você não me pega!

"Quantas frutas você come por dia" ela pergunta.

"Quase não como frutas, doutora, não gosto muito..." respondo.

"E verduras, quais as verduras que você come?" ela pergunta, me olhando nos olhos.

"Quase não como verduras, doutora, não gosto muito..." nesse ponto já me sinto roxa de vergonha.

"Água, Fernanda, quantos copo de água você bebe por dia?" ela pergunta de novo e nesse momento eu me sinto tão envergonhada que fico olhando para ela por alguns momentos sem responder...

"Geralmente não bebo água, doutora" respondo e nesse momento me vejo do tamanho de uma formiguinha sentada na cadeira.

"Pois é, e você ainda me diz que se alimenta bem! Sabe o que está acontecendo com você? O seu corpo está enviando uma mensagem para você e ele está dizendo que você não está cuidando bem dele!" ela respondeu um pouco indignada.

" Da forma que você vai, está garantindo no futuro próximo, uma diabetes e problemas de coração" completou.

"Fernanda, vou te dizer 3 coisas básicas que você precisa iniciar imediatamente!

1. Fazer exercícios
2. Alimentar se bem
3. Beber muita água"

Não vou dizer a vocês que nunca tinha ouvido isso antes, pois seria mentira, mas ali naquele momento, depois de tantos anos, finalmente a ficha caiu e vi quem eu era...

Me senti muito envergonhada, não pela médica, mas por saber que uma pessoa que não tinha a mesma fé que eu, estava me mostrando tão claramente que eu não estava cuidando do templo da forma que deveria, ou melhor, nunca cuidei!

Me vi envergonhada de Deus!

Vi que todas as dietas e remedinhos, não eram para cuidar do templo e sim minha vaidade!

Nunca havia pensado em emagrecer para ser saudável, mas para ficar mais bonita, para me sentir bonita!

Saí de lá determinada e com muita raiva de mim mesma.

Já se passaram 3 semanas desde que saí do consultório dela e muita coisa mudou.

Não estou de dieta, estou me alimentando bem!

Minha lista de compras agora é cheia de frutas e verduras.

Aos poucos tenho aumentando a quantidade de água que bebo por dia, já estou em 1 litro e meio, o certo são 2 litros.

Nada de coca-cola ou outro refrigerante!

E acreditem, tenho influenciado meu marido que está no mesmo propósito.

Tenho exercitado apesar de detestar e vou continuar.

Perdi 3 quilos sem perceber, somente mudando o hábito alimentar.

Finalmente a ficha caiu e entendi a diferença entre ser saudável e ser vaidosa.

Posso querer perder peso para me sentir bonita, isso não é o problema, desde que exista o cuidado de fazê-lo de forma saudável sem danificar o templo do Espírito Santo.

E você? Já pratica as 3 coisas básicas?

Cuide do templo do Espírito Santo de forma saudável.