sábado, 19 de dezembro de 2009

5a Tarefa : Qual delas é você?



Deste ponto em diante será necessário nos dividirmos...

Estamos todas com o mesmo propósito de uma vida saudável, mas ao mesmo tempo querendo alcançar outros objetivos também.

Com isso em mente, decidi que precisamos nos dividir em grupos.

Umas querem ganhar peso, outras querem eliminar e outras estão bem como estão.

Decida então, a que grupo você pertence e durante esta semana, teremos tarefas diferentes para cada grupo, espero com isso poder ajudar a todas.

Como considero que somos todas super poderosas e determinadas...


No grupo da Florzinha:

Estão aquelas que querem aumentar o seu peso



No grupo da Lindinha:

Estão aquelas que querem eliminar de 0 a 6 kg


No grupo da Docinho:

Estão aquelas que estão determinadas a eliminar 7 ou mais kgs.



Nos falamos em breve poderosas!

81 comentários:

MK Freitas disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
Polieny Sousa disse...

Olá Dn Nanda, tudo bem?
Eu não quero perder peso, só quero melhorar minha alimentação.
De qual grupo das poderosas eu sou?!?!?
Bjs...

Larissa disse...

Eu estou no grupo da docinho.
Beijos,
Larissa

Amanda Lima disse...

eu sou do Grupo DOCINHO , VAMOS MENINAS , GUERREIRAS QUE ESTÃO NESSA MESMA FÉ PARA PERDER MAIS DE 7 KILOS COLOQUE SEU NOME E CODINOME.

EX:

"amanda docinho"

Nanda Bezerra disse...

Poderosas, poderosas!

Leiam com atenção!

Vocês estão no grupo da Florzinha, de 0 a ...

Natassia Souza disse...

hahaha essa amanda me mata de rir....

Nath Docinho se apresentando...

Nanda Bezerra disse...

Realmente Amanda, vc é uma graça!

Nanda Bezerra disse...

Ahhh, esqueci de assinar...

Nanda Lindinha

Glaucia dos Santos disse...

Ola dna Nanda e queridas companheiras

Eu estou no grupo da lindinha, e não vou desistir!!! Amigas nos vamos chegar a nossa meta.

Beijinhoss

Anônimo disse...

eu sou do grupo da lindinha hehehehehehe, vamos conseguir, com uma ajuda de encentivo da sra fica mais divertivo bjs.

Patricia disse...

Aiiiiiiiiiiiii kilegal, eu tô no grupo da Lindinha,ameiiiiiiiiii.

Bjussssssssss

Lorrana disse...

D. Nanda faço parte do grupo da docinho ;)
beijinhoos

Giselle Pereira disse...

VAMOS NESSA...

Giselle -Florsinha

Giselle Pereira disse...

Errei...

Giselle-Lindinha.
Amei o lindinha.

KARINA HEMERÊNCIO disse...

faço parte do grupo da lindinha!!!!

DNA DO DEUS ALTISSIMO disse...

oi d. nanda faço parte do grupo da docinho, falar em docinho hummmm me deu uma vontade de hummmm tomar um copo d'agua kkkkkkkkk, beijo d. nanda estou firme no desafio.

gil estrela disse...

Eu estou no grupo da lindinha vamos que vamos...

Mais do que palavras disse...

Oi super poderosas... rs rs rs
Eu estou no grupo da docinho, que precisa perder uns bons quilinhos... Vamos nesta fé que unidas venceremos.
Beijos na fé Amanda dos Anjos docinha rs rs

Roberta disse...

Oi Dna Nanda!!!
Quero perder uns dois a três quilos...
Beijos
Roberta Florzinha

Roberta disse...

ERREIIIIIIII
Eu quero perder quilinhosss
Roberta lindinha

cris disse...

eu sou do grupo da docinho, um beijo...

Tauana disse...

Eu estou no grupo da Florzinha rsrsrs sou muito magrinha...

Anônimo disse...

Grupo da lindinha!!!!

thais lindinha!!!

Elizabeth Silva disse...

kkkkkkk!!!! Amei!!!!
To no da Lindinha Poderosa rsrsrr, bjks

maria disse...

sou do grupo da florzinha,pois sou bem magra.

"Eliz" disse...

AHahah! Estou Adorandoooo!

Sou Eliz Lindinha! A Superporedosa...
kkkkkkkk

Bjoss

amada disse...

kkkkkkkkkkkk sou do grupo da lindinha
amanda lindinha rs

Barbara disse...

Barbara Florzinha se apresentando!
kkkkkk

Flávinha França disse...

Opaaaa!

Flávinha Dociinho se apresentandO hehe

Bjinhuus

Paully Santos disse...

Eufaço parte do grupo que acho que será a menoria; só em ler os comentarios ja deu para perceber, mas como quantidade não é qualidade; vamos lá florzinhas em busca dos quilos perdidos!

Paully Santos!!!!

Elisa Amorim disse...

Estou no grupo da Docinho!!!

Elisa Docinho

Sabrina Monte disse...

Sabrina Lindinha " :D

janaina-davila disse...

Sou do grupo da lindinha!!Meninas vamos conseguir!!Um beijo pra todas que estão nessa FÈ.

janaina-davila disse...

Heheheh! Tambèm esqueci:
ASS:Janaina Davila LINDINHA.

Anônimo disse...

Lindinha!!!
=D

Damarys Rodrigues disse...

Estou no grupo da Florzinha!

Claudia disse...

Soy Claudia-Florzinha..ja..ja..ja

tat.yumii disse...

- bom.. estou no grupo da Docinho !
e será uma verdadeira luta o-o
mais não irei desistir!

Anônimo disse...

eu sou lindinha...beijos dona Nanda!!!Amei!!!!

Thamires Santos disse...

Olá Dona NAnda eu sou do grupo da Florzinha rsrsrsrsrsrrsrsrsrsrrs

Juliana Pereira disse...

como quero perder peso,
estou no grupo da docinho!

ass:

Juliana Docinho!!!!

bjsssss

Eliana disse...

Eliana docinho

VE DIAS disse...

D.Nanda amei esse desafio.
Estou no grupo da florzinha e vou passar para meu esposo o que aprender aqui kkk pois estamos muito magrinhos, para se ter uma idéia podemos comer de tudo e não ganhamos peso , mais se ficarmos um dia sem o café da manhã ou o almoço ja perdemos ou seja ganhar não conseguimos mais perdemos facilmente pela correria do dia a dia. Um forte a braço a sr.e a todas as amigas desse desafio.

Ingrid disse...

Eu estou do da Docinho!
Vamos lá poderosas! rsrs...

Glenda disse...

Glendaa Docinho se apresentando na tarefa! rsrsr

Priscila disse...

Eu tô no grupo da Lindinha, só quero perder 3 kilinhos. Bjinho.

Lisiane Machado disse...

Estou no grupo da Docinho, preciso perder 7 kilos!!!!!
Vamos la!

Beijos meninas super poderosas, kkkkkkkkk

elciane disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
elciane disse...

ELCIANE DOCINHO PRESENTE....RSSSS....

Lady disse...

Oiii,

Estou no grupo da docinho, entao sou Lady docinho, rsrsrrsrs. Gostei!
Beijinhos docinhos.

palomynha_monteiro disse...

kkkk Muito engraçado a idéia da senhora mais bem legal também fazendo isso a senhora vai conseguir atender cada uma de nós
Ah eu sou do grupo da FLORZINHA quero ganhar peso,meu objetivo é no minimo 5 quilos
Beijinhooos D.Nanda
Na fé Obr.Paloma

Dani disse...

estou no grupo da Docinho!!

♥♥♥ Andreiα ♥ Rochα ♥♥♥ disse...

Recruta Andreia Docinho se apresentando Senhora!!!!!
Pronta para mais uma missão! rsrsrs

Lilian C. Sobral disse...

Lilian Florzinha se apresentando!!! Eu quero meus dois quilinhos!! =)

Andreza disse...

oi D. Nanda, eu quero ganhar uns 2 quilos, pois tenho mta facilidade pra emagrecer. eu já sigo todas as regras básicas. eu tomo 2 ou mais litros d'água por dias, nao tomo refrigerantes, como frutas, legumes, vegetais e verduras, prefiro tudo integral....e por aí vai. na minha dieta geralmente minha nutricionista adiciona nutrem na vitamina de manha. faço vitamina com mamao, 1 colher sopa de linhaça, 1 colher sopa de molico, 1 colher sopa de nutrem( prefiro banana ou baunilha) e acompanho 2 fatias de pao integral com queijo ou requeijao sempre com menos de 200mg de sal:-)
confesso que dou minhas escapadelas..ahaha..como chocolate e um docinho ou outro, mas aprendi que pra tirar a vontade de comer doce é com comer algo que tenho cromo como a cenoura por exemplo.
bjiimm e até a proxima.

Lindonede disse...

Olá D. Nanda e meninas do desafio. " Lindonede Lindinha" se apresentando.

li vasconcelos disse...

OI GENTE CLARO QUE AQUI ESTAMOS BEM ACOMPANHADAS NESTAS EQUIPES, AQUI É A LI VASCONCELOS DOCINHO , AI QUE GRAÇA FICOU MEU CODINOME, AMO DOCINHOS E ESTOU CONSEGUINDO FICAR SEM ELES GRAÇAS A DEUS.


LI DOCINHO...KKK ACHO O MAXIMO...

marileidi cardoso disse...

olá d. nanda tambem nao quero perder peso, quero manter meu peso porem com uma alimentação saudavel!!!bjs

Joana disse...

Eu to no grupo da lindinha... hehehe nessa 1º semana ja perdi 1,5kg rsrsrs. Vamos em frente ser mais saudáveis meninas! bjsss

Fernanda Londe disse...

Oi dna Nanda,

Eu quero perde é 7 kilos!!

Ass: Fernanda Docinho!!!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Valéria Oliveira disse...

Sou do grupo da Docinho.

Nascida pra Vencer disse...

Dionisia Lindinha e quero diminuir a barriga ta

Neli disse...

Hola Señora Nanda!! yo estoy en el grupo de las Lindinha....
Besito

Tamires Suelen disse...

Estou no grupo na docinho...poderosíssima!!!rsrs

Anônimo disse...

Oi Bom dia !!
Eu estou acho que no maior grupo rsrsr...

Patrícia Lindinha...as ordens!!

Abraços à espera de novos desafios.

Paty Ribeiro Fortaleza-BR

Luiza disse...

Luiza - florzinha

eu sempre gostei dela.
fazer o que, tenho que ganhar massa.
as minhas veias estao me dizendo:
"oi"

=)

Anônimo disse...

Sou do grupo da FLORZINHA !!
uhuuu
em mais uma missão...

"a busca de uns quilinhos " rs

Caroline disse...

Estou no grupo da Docinho

Caroline Docinho!!

Renata Kelly Pedroza de Lira - SP disse...

Eu sou do Grupo da Lindinha !!!

Ass.:
Renata Lindinha (Amei esse Nome)
Kkkkkkkkkkkkkkk

Renata Kelly Pedroza de lira
Diadema - SP

Bruna disse...

eu amei vou ser da lindinha e docinho pq nao me decidi qntos quilos quero eliminar rsrsr bjjjs

Bruna disse...

AHHHHH DNA NANDA UM AVISO IMPORTANTE NÃO PODEMOS FALAR EM PERDER QUILOS POIS QUEM PERDE ACHA ENTAO É MELHOR ELIMINARMOS OS QUILOS RSRSRSRS espero que tenha gostado bjss Beuna Leal

Gabrielle disse...

Até q fim!!!
Algum lugar onde se lembre daquelas pessoas que querem ganhar peso também!...rsrsrsrsr...amém!
Gabi florzinha na área!
Mil beijos a todas e um abraço especial p dona nanda!

Cricelia Dias disse...

Olá D.Nanda estou no grupo da flozinha e vamos nessas que somos poderosas. ass.cricélia flozinha,beijos.

nathalia disse...

ola nanda e primeira vez que visito o seu site e amei muto leio sempre pela folha universal as suas dicas e gosto muito ah eu sou do grupo da docinho e vou me esforçar para mandar embora os quilos que me encomodam bjs e que DEUS lhe abençoe

http://maryducas.wordpress.com/ disse...

Bom dia Dona Nanda eu me encaixo perfeitamente no grupo da docinho kkk e lá se vão no minimo 7 kls kk

Mary docinho

na fé

grazi disse...

OI D.NANDA TBM ESTOU NO GRUPO DS LINDINHAS ,NECESSITO ELIMINAR OS 6 K QUE GANHEI!RSRSRSR
GRAZI LINDINHA SE APRESENTANDO!!RSRSS

Sara disse...

OLÁ DNA NANDA! EU TBM NÃO QRO PERDER E NEM GANHAR PESO SIMPLISMENTE TER UMA ALIMENTAÇÃO SAUDAVEL. EM QUAL DELAS EU ME ENCAIXO?

Stefanie disse...

kkkkk, legal, estou no grupo da LINDINHA!!!
Stefanie Lindinha se apresentando.
Ahhh, dn Nanda, já estou vendo resultados....
Bjs! até +
(obs.: as vezes não tenho tempo de entrar no site todos os dias, mas estou me esforçando para seguir o pique)

Nanda Bezerra disse...

Sara, vc está no grupo da Lindinha...
De 0 a ...kg

Roy disse...

Eu estou no grupo da Docinho X 3.(21kg ou mais)
:) Um abraço.

MK Freitas disse...

Kelly Lindinha se apresentando!!!