Deste ponto em diante será necessário nos dividirmos...
Estamos todas com o mesmo propósito de uma vida saudável, mas ao mesmo tempo querendo alcançar outros objetivos também.
Com isso em mente, decidi que precisamos nos dividir em grupos.
Umas querem ganhar peso, outras querem eliminar e outras estão bem como estão.
Decida então, a que grupo você pertence e durante esta semana, teremos tarefas diferentes para cada grupo, espero com isso poder ajudar a todas.
Como considero que somos todas super poderosas e determinadas...
No grupo da Florzinha:
Estão aquelas que querem aumentar o seu peso
No grupo da Lindinha:
Estão aquelas que querem eliminar de 0 a 6 kg
No grupo da Docinho:
Estão aquelas que estão determinadas a eliminar 7 ou mais kgs.
Nos falamos em breve poderosas!
81 comentários:
Olá Dn Nanda, tudo bem?
Eu não quero perder peso, só quero melhorar minha alimentação.
De qual grupo das poderosas eu sou?!?!?
Bjs...
Eu estou no grupo da docinho.
Beijos,
Larissa
eu sou do Grupo DOCINHO , VAMOS MENINAS , GUERREIRAS QUE ESTÃO NESSA MESMA FÉ PARA PERDER MAIS DE 7 KILOS COLOQUE SEU NOME E CODINOME.
EX:
"amanda docinho"
Poderosas, poderosas!
Leiam com atenção!
Vocês estão no grupo da Florzinha, de 0 a ...
hahaha essa amanda me mata de rir....
Nath Docinho se apresentando...
Realmente Amanda, vc é uma graça!
Ahhh, esqueci de assinar...
Nanda Lindinha
Ola dna Nanda e queridas companheiras
Eu estou no grupo da lindinha, e não vou desistir!!! Amigas nos vamos chegar a nossa meta.
Beijinhoss
eu sou do grupo da lindinha hehehehehehe, vamos conseguir, com uma ajuda de encentivo da sra fica mais divertivo bjs.
Aiiiiiiiiiiiii kilegal, eu tô no grupo da Lindinha,ameiiiiiiiiii.
Bjussssssssss
D. Nanda faço parte do grupo da docinho ;)
beijinhoos
VAMOS NESSA...
Giselle -Florsinha
Errei...
Giselle-Lindinha.
Amei o lindinha.
faço parte do grupo da lindinha!!!!
oi d. nanda faço parte do grupo da docinho, falar em docinho hummmm me deu uma vontade de hummmm tomar um copo d'agua kkkkkkkkk, beijo d. nanda estou firme no desafio.
Eu estou no grupo da lindinha vamos que vamos...
Oi super poderosas... rs rs rs
Eu estou no grupo da docinho, que precisa perder uns bons quilinhos... Vamos nesta fé que unidas venceremos.
Beijos na fé Amanda dos Anjos docinha rs rs
Oi Dna Nanda!!!
Quero perder uns dois a três quilos...
Beijos
Roberta Florzinha
ERREIIIIIIII
Eu quero perder quilinhosss
Roberta lindinha
eu sou do grupo da docinho, um beijo...
Eu estou no grupo da Florzinha rsrsrs sou muito magrinha...
Grupo da lindinha!!!!
thais lindinha!!!
kkkkkkk!!!! Amei!!!!
To no da Lindinha Poderosa rsrsrr, bjks
sou do grupo da florzinha,pois sou bem magra.
AHahah! Estou Adorandoooo!
Sou Eliz Lindinha! A Superporedosa...
kkkkkkkk
Bjoss
kkkkkkkkkkkk sou do grupo da lindinha
amanda lindinha rs
Barbara Florzinha se apresentando!
kkkkkk
Opaaaa!
Flávinha Dociinho se apresentandO hehe
Bjinhuus
Eufaço parte do grupo que acho que será a menoria; só em ler os comentarios ja deu para perceber, mas como quantidade não é qualidade; vamos lá florzinhas em busca dos quilos perdidos!
Paully Santos!!!!
Estou no grupo da Docinho!!!
Elisa Docinho
Sabrina Lindinha " :D
Sou do grupo da lindinha!!Meninas vamos conseguir!!Um beijo pra todas que estão nessa FÈ.
Heheheh! Tambèm esqueci:
ASS:Janaina Davila LINDINHA.
Lindinha!!!
=D
Estou no grupo da Florzinha!
Soy Claudia-Florzinha..ja..ja..ja
- bom.. estou no grupo da Docinho !
e será uma verdadeira luta o-o
mais não irei desistir!
eu sou lindinha...beijos dona Nanda!!!Amei!!!!
Olá Dona NAnda eu sou do grupo da Florzinha rsrsrsrsrsrrsrsrsrsrrs
como quero perder peso,
estou no grupo da docinho!
ass:
Juliana Docinho!!!!
bjsssss
Eliana docinho
D.Nanda amei esse desafio.
Estou no grupo da florzinha e vou passar para meu esposo o que aprender aqui kkk pois estamos muito magrinhos, para se ter uma idéia podemos comer de tudo e não ganhamos peso , mais se ficarmos um dia sem o café da manhã ou o almoço ja perdemos ou seja ganhar não conseguimos mais perdemos facilmente pela correria do dia a dia. Um forte a braço a sr.e a todas as amigas desse desafio.
Eu estou do da Docinho!
Vamos lá poderosas! rsrs...
Glendaa Docinho se apresentando na tarefa! rsrsr
Eu tô no grupo da Lindinha, só quero perder 3 kilinhos. Bjinho.
Estou no grupo da Docinho, preciso perder 7 kilos!!!!!
Vamos la!
Beijos meninas super poderosas, kkkkkkkkk
ELCIANE DOCINHO PRESENTE....RSSSS....
Oiii,
Estou no grupo da docinho, entao sou Lady docinho, rsrsrrsrs. Gostei!
Beijinhos docinhos.
kkkk Muito engraçado a idéia da senhora mais bem legal também fazendo isso a senhora vai conseguir atender cada uma de nós
Ah eu sou do grupo da FLORZINHA quero ganhar peso,meu objetivo é no minimo 5 quilos
Beijinhooos D.Nanda
Na fé Obr.Paloma
estou no grupo da Docinho!!
Recruta Andreia Docinho se apresentando Senhora!!!!!
Pronta para mais uma missão! rsrsrs
Lilian Florzinha se apresentando!!! Eu quero meus dois quilinhos!! =)
oi D. Nanda, eu quero ganhar uns 2 quilos, pois tenho mta facilidade pra emagrecer. eu já sigo todas as regras básicas. eu tomo 2 ou mais litros d'água por dias, nao tomo refrigerantes, como frutas, legumes, vegetais e verduras, prefiro tudo integral....e por aí vai. na minha dieta geralmente minha nutricionista adiciona nutrem na vitamina de manha. faço vitamina com mamao, 1 colher sopa de linhaça, 1 colher sopa de molico, 1 colher sopa de nutrem( prefiro banana ou baunilha) e acompanho 2 fatias de pao integral com queijo ou requeijao sempre com menos de 200mg de sal:-)
confesso que dou minhas escapadelas..ahaha..como chocolate e um docinho ou outro, mas aprendi que pra tirar a vontade de comer doce é com comer algo que tenho cromo como a cenoura por exemplo.
bjiimm e até a proxima.
Olá D. Nanda e meninas do desafio. " Lindonede Lindinha" se apresentando.
OI GENTE CLARO QUE AQUI ESTAMOS BEM ACOMPANHADAS NESTAS EQUIPES, AQUI É A LI VASCONCELOS DOCINHO , AI QUE GRAÇA FICOU MEU CODINOME, AMO DOCINHOS E ESTOU CONSEGUINDO FICAR SEM ELES GRAÇAS A DEUS.
LI DOCINHO...KKK ACHO O MAXIMO...
olá d. nanda tambem nao quero perder peso, quero manter meu peso porem com uma alimentação saudavel!!!bjs
Eu to no grupo da lindinha... hehehe nessa 1º semana ja perdi 1,5kg rsrsrs. Vamos em frente ser mais saudáveis meninas! bjsss
Oi dna Nanda,
Eu quero perde é 7 kilos!!
Ass: Fernanda Docinho!!!
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Sou do grupo da Docinho.
Dionisia Lindinha e quero diminuir a barriga ta
Hola Señora Nanda!! yo estoy en el grupo de las Lindinha....
Besito
Estou no grupo na docinho...poderosíssima!!!rsrs
Oi Bom dia !!
Eu estou acho que no maior grupo rsrsr...
Patrícia Lindinha...as ordens!!
Abraços à espera de novos desafios.
Paty Ribeiro Fortaleza-BR
Luiza - florzinha
eu sempre gostei dela.
fazer o que, tenho que ganhar massa.
as minhas veias estao me dizendo:
"oi"
=)
Sou do grupo da FLORZINHA !!
uhuuu
em mais uma missão...
"a busca de uns quilinhos " rs
Estou no grupo da Docinho
Caroline Docinho!!
Eu sou do Grupo da Lindinha !!!
Ass.:
Renata Lindinha (Amei esse Nome)
Kkkkkkkkkkkkkkk
Renata Kelly Pedroza de lira
Diadema - SP
eu amei vou ser da lindinha e docinho pq nao me decidi qntos quilos quero eliminar rsrsr bjjjs
AHHHHH DNA NANDA UM AVISO IMPORTANTE NÃO PODEMOS FALAR EM PERDER QUILOS POIS QUEM PERDE ACHA ENTAO É MELHOR ELIMINARMOS OS QUILOS RSRSRSRS espero que tenha gostado bjss Beuna Leal
Até q fim!!!
Algum lugar onde se lembre daquelas pessoas que querem ganhar peso também!...rsrsrsrsr...amém!
Gabi florzinha na área!
Mil beijos a todas e um abraço especial p dona nanda!
Olá D.Nanda estou no grupo da flozinha e vamos nessas que somos poderosas. ass.cricélia flozinha,beijos.
ola nanda e primeira vez que visito o seu site e amei muto leio sempre pela folha universal as suas dicas e gosto muito ah eu sou do grupo da docinho e vou me esforçar para mandar embora os quilos que me encomodam bjs e que DEUS lhe abençoe
Bom dia Dona Nanda eu me encaixo perfeitamente no grupo da docinho kkk e lá se vão no minimo 7 kls kk
Mary docinho
na fé
OI D.NANDA TBM ESTOU NO GRUPO DS LINDINHAS ,NECESSITO ELIMINAR OS 6 K QUE GANHEI!RSRSRSR
GRAZI LINDINHA SE APRESENTANDO!!RSRSS
OLÁ DNA NANDA! EU TBM NÃO QRO PERDER E NEM GANHAR PESO SIMPLISMENTE TER UMA ALIMENTAÇÃO SAUDAVEL. EM QUAL DELAS EU ME ENCAIXO?
kkkkk, legal, estou no grupo da LINDINHA!!!
Stefanie Lindinha se apresentando.
Ahhh, dn Nanda, já estou vendo resultados....
Bjs! até +
(obs.: as vezes não tenho tempo de entrar no site todos os dias, mas estou me esforçando para seguir o pique)
Sara, vc está no grupo da Lindinha...
De 0 a ...kg
Eu estou no grupo da Docinho X 3.(21kg ou mais)
:) Um abraço.
Kelly Lindinha se apresentando!!!
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