Uma Sugestão... :)

Creio que o melhor é conscientizar antes de fazer algo se tornar "obrigatório em forma de tarefa"...kkk

Sei que o arroz branco é uma delícia, só de pensar hummmmmmm...

Mas na realidade ele é composto basicamente de amido, que no sangue é transformado em açúcar.

Não digo que ele não seja saudável se consumido em pequenas quantidades, mas se o assunto é ser saudável, não tem nem comparação com o arroz integral.

O arroz integral é composto de grãos intactos, apenas descascados, o que faz com que sejam preservadas todas as suas características, altamente nutritivas.

Ele contém uma película de fibras insolúveis que aumenta o período de saciedade, sendo indicado para aqueles que procuram perder peso. Essa película também é responsável pelo melhor funcionamento do aparelho digestivo (ótimo para aquelas que sofrem com a chata da prisão de ventre)

A vitamina B1 está presente no arroz integral e é conhecida por seus benefícios
para os músculos, o sistema nervoso e o coração. Além disso, essa substância é importante para o metabolismo de carboidratos, é essencial para aguçar a
capacidade de aprendizado e a energia, e para o crescimento normal.

O arroz integral é rico em nutrientes e fibras, ideal para uma alimentação
mais balanceada e nutritiva, deve-se optar pelos integrais, com o mínimo de
industrialização e refinamento possível.

Este grão saboroso e nutritivo, indispensável em cardápios vegetarianos, evita:

• disfunções intestinais,
• auxilia o metabolismo da glicose em diabéticos,
• protege o sistema nervoso,
• participa do metabolismo de contração muscular,
• possui 1,5g de fibras em 50g do grão enquanto o arroz branco possui apenas 0,03g.
• não contém glúten.

A opção pelo alimento integral, certamente, trará benefícios para seu organismo.

Seu corpo irá funcionar à semelhança de um relógio.

Os níveis de gorduras irão diminuir, a digestão será mais fácil, o que lhe trará muito mais qualidade de vida.

E é exatamente isso que buscamos neste propósito, qualidade de vida, uma vida saudável!

Se fosse antes e alguém me falasse do arroz integral, eu iria torcer o nariz e recusar a idéia sem nem ao menos tentar...

Mas não agora, algo realmente mudou em mim gente! Não é só bla, bla, bla!

Fico muito feliz por isso!

Entrei de cabeça neste propósito e topo tudo por uma vida saudável!

Estou amando o arroz integral e já vejo seus benefícios!

Tenho ido na casinha todos os dias e quando estou lá, sempre falo "Obrigada Jesus!"

Dica: Poderosas, por enquanto uma sugestão...kkk