Sabe qual a razão?
Ela não mente! Diz a verdade.
Vamos a Nossa Segunda Tarefa!
Tarefa: Você irá se pesar e tirar suas medidas.
Vai precisar de uma fita métrica!
Início: Entre hoje e Segunda-feira.
Em uma folha de papel ou caderninho, faça as seguintes anotações:
Peso:
Altura:
Busto: (Contorne as costas com a fita, incluindo a parte mais pontuda do busto)
Cintura: (Medida na altura do "umbigo")
Quadris: (na medida do quadril, você inclui a parte mais "pontuda" do bumbum)
(PS: Dinha, se vc estiver participando, vai precisar de duas fitas métricas para essa façanha!kkk)
Braço: (com o braço flexionado na posição "Poderosa" ou "Eu Sou Forte", tire a medida da parte mais gordinha)
Coxa: (medida da parte mais gordinha da coxa)
Todas as participantes do desafio precisam cumprir esta tarefa, aquelas que não cumprirem já estarão DeMETIDAS! (kkkkk ela se acha gente! Tá pensando que isso é um "reality show"!kkkk).
Todas precisam deixar seu comentário neste post, dizendo... "Tarefa realizada" e não esqueçam do nome heim?! Senão, como vou saber?!
Um beijinho e até a próxima!
Ps: Estou me divertindo!!!
108 comentários:
Tarefa Cumprida Senhora!!!!!!!!!!
amanda não vai pedir pra sair rsrsrsrs
Amanda, dei uma gargalhada sonora ao ler seu comentário!!!
Você vão pedir pra sair!!!!kkkkkk
Enfrentei a inimiga mas não gostei do número que vi. Mas vamos em frente. Vou continuar !!!
Beijos,
Larissa Carneiro - Brasília - DF
D. Nanda, meu nome é Luciana e tenho visitado o seu blog há algumas semanas e gostei muito dessa iniciativa de cuidar do templo. Além do fato da Sra. ser hilária..rsrsrs Nunca tive problemas com a água, mas gostaria de voltar a fazer exercícios como eu fazia antigamente... Eu tinha uma disposição bem maior. Por favor guarde o meu e-mail que é coelho.rezende@bol.com.br
meu nome e gilza ,estou usando o email do meu esposo,pois não consegui cadastrar o meu,mas tbm ja cumpri a tarefa.podiamos colocar nos comentários o que acham?.
D. Nanda a priemria tarefa da água não foi muito difícil pois ja tomava muuita água antes,mas vamos em frente!
Beijinhus na fé!
Jeanine Funck - Cidreira/RS
D Nanda que bacana esses novos desafios, realmente o nosso templo deve estar sempre arrumado e limpinho, por isso estou no mesmo propósito.
um graaaannndeeee beijo!!!
ai to amando ,tarefe cumprida srsr
tarefa super, hiper cumprida!!!!
vai arrebentar!!!
bjos
haha... cumpri a tarefa... nao gostei muito doque vi! mas enfim hahahaha
e hoje vou comprar uma daquelas garrafinhas de agua termicas pra ter nocao da quantidade de agua que tomar. preparadissima pra segunda!!
beijinhos
Missão cumprida
Continuaremos aqui firme e forte!
Thata e Ori
ah nanda se tiver ainda o formulario e puder mandar pra mim!
patriciafs84@hotmail.com
thanks
Acredito que ao contrario da maioria não vou gostar muito do resultado desse desafio das medidas, pois estou muito magra. Acreditem: eu quero urgentemente engordar.
D. Nanda por favor, lembra também dessa menoria que quer pegar uns quilinhos tá!!!!
Bjos!!!!
Pois é Paully, estou pensando em vocês também.
Em breve vcs irão se formar em grupos que terão tarefas diferentes para assim, alcançar as necessidades de todas, mas no momento as medidas são para todas!
Beijocas
Assim como a Paully, eu tb to magra demaaaaaaaaaaaisss!!!!
Não preciso nem tirar radiografia, dá p/ contar tds os ossos do meu corpo só de olhar...rssssss
Por pouco, quase dei duas voltas na fita métrica...rsss
Beeijos
Olá tarefa cumprida..
estou gostando tb está divertido fazer assim e mais fácil pois sei que irá puxar a nossa orelha rsrsrsrsrsr
quero resultados rsrsrrss beijos vamos em frente...
Jéssica - SP
Hoje mesmo vou procurar minha inimiga!KKKK
Luana
yes mme... tarefa cumprida
não dona Nanda!! quer dizer que não vou pedir pra sair nunca , preciso ter uma vida saudavel , disistir nunca , retroceder jamis!!!! estou nesse desafio ...
Obs. ja tomei tanto agua , mais tanta agua que me tornei amiga intima do bebebdouro
kkkkkkkk
D.Nanda Qual será nossa proxima MISSÃO?
Tarefa Cumprida! =)
Tarefa Cumprida!! =)
Amanda Goiânia/GO
olá dona Nanda!!estou gostando muito de suas dicas para uma vida melhor e saudavel, principalemnte qdo se trata de nosso corpo...
aqui vai um convite pra senhora participar do novo blog : Namorada de Pastor.Um blog onde falamos de nossas experiencia, lutas q enfretamos no dia - dia e mensagens de fé para todas as jovens,as q tbm são namoradas, aquelas q desejam servir a Deus no altar.Espero q goste, e se a senhora tiver aulgama dica para melhorar o blog, pode dizer,ok!!tenho pedido a Deus todos os dias pra me dá inspiração e sabedoria para escrever cada palavra neste blog, e quer saber de uma? é muito bom qdo Deus te inspira para q através daquela mensagem alguém em algum lugar estará sendo ajudado...
na fé...bjinhos...
olá dona Nanda!!estou gostando muito de suas dicas para uma vida melhor e saudavel, principalemnte qdo se trata de nosso corpo...
aqui vai um convite pra senhora participar do novo blog : Namorada de Pastor.Um blog onde falamos de nossas experiencia, lutas q enfretamos no dia - dia e mensagens de fé para todas as jovens,as q tbm são namoradas, aquelas q desejam servir a Deus no altar.Espero q goste, e se a senhora tiver aulgama dica para melhorar o blog, pode dizer,ok!!tenho pedido a Deus todos os dias pra me dá inspiração e sabedoria para escrever cada palavra neste blog, e quer saber de uma? é muito bom qdo Deus te inspira para q através daquela mensagem alguém em algum lugar estará sendo ajudado...
na fé...bjinhos...
olá dona Nanda!!estou gostando muito de suas dicas para uma vida melhor e saudavel, principalemnte qdo se trata de nosso corpo...
aqui vai um convite pra senhora participar do novo blog : Namorada de Pastor.Um blog onde falamos de nossas experiencia, lutas q enfretamos no dia - dia e mensagens de fé para todas as jovens,as q tbm são namoradas, aquelas q desejam servir a Deus no altar.Espero q goste, e se a senhora tiver aulgama dica para melhorar o blog, pode dizer,ok!!tenho pedido a Deus todos os dias pra me dá inspiração e sabedoria para escrever cada palavra neste blog, e quer saber de uma? é muito bom qdo Deus te inspira para q através daquela mensagem alguém em algum lugar estará sendo ajudado...
na fé...bjinhos...
dona nanda ,nao sei onde esta minha inimiga ,estou buscando ainda ...kkk
Dona Nanda já tirei minhas medidas! Tarefa cumprida!!
É para ser postado aqui nos comentários??
Beijos.
Marina Porto- Porto Alegre- RS
olhe só sita o drama da bixinha aqui.....tenho 21 anos peso 44k isso pq consegui 2k em um mes de esforços estva a anos pesando 42k estacioadissima e agora voletei a estacinar nos44k ñ estou conseguindo engordar dieta alimentr esta muito inrregular se eu for pegar a fita metrica tbmvou ficar retada d.nanda pq não mostra ai uma dietpra engordar em? rsrsr mas se ñ der tudo bem eu vou conseguir e ñ vou desistir Deus abençoe a todas!
ORAÇÃO TODA SEXTA FEIRA VIU PR RODRIGO E EU ESQUEÇAM Ñ COLOCA O NOME AQUI http://sheilacsilva.blogspot.com/
Tarefa cumprida, Dona Nanda!!!!
Não vou desistir!!!!
A agua já comecei a beber, agora o dificil é a vontade de ir toda hora ao banheiro!!!
rsrsrsrsrs
forte abraço!!!!
Tô animadissima!!!
oi dªNanda. li sobre o desafio e tbm topo faze-lo, pq realmente preciso. minha alimentacao nao é boa, e como a senhora disse que nao come legumes e etc, te digo e é muito dificil para comer algum desses viu. entao vou deixar meu email: thacy_pequena@hotmail.com
Deus continue abencoando!!!! bjs
Tarefa Cumprida! :¬)
Tarefa cumprida!
Beber água o tempo inteiro é complicado... já tô quase virando um chafariz!
Tarefa cumprida!! =)
Tarefa realizada!!!
Beju =**
Rayane
Hahhaha...
Dna...essa tarefa realmente nao e nada agradavel,mais vms enfrente...
Essa ja foi vencida..
mil bjnhos
Dessa tarefa toh com medo!
Mas tem que fazer neh!! rsrsrsrsrs
Sim sr D. Nanda tarefa cumprida. :)
Flávia-Curitiba-PR
Hum Vou comprar a fita! e Mão a obra...
AI que medo...rsrsrsr
Ai d. Nanda eu não tirei minhas medidas pois eu estou naqueles dias e sempre fico muito inchada mas depois eu tiro, e não vou pedir pra sair não , um abraço.
Tarefa Cumprida!
Bjsss Dna Nanda!!!
Oiie dª nanda!! vi o desafio e desejo participar!
a srª pode me mandar um formulario !!
obriagda e Deus a Abençoe!!
D. Nanda, só falta encarar a balança, rsrsrs
Dona Nanda quanto aos dois litros de água por dia,pode ser água de coco também?
gabi costa.......bjinhus
estou gostando muito desse incentivo d.Nanda
eu faço parte da tropa de elite tb
vou pedir para sair não..........rsrsrsrs
ñ th mtus problrmas c/ a balança...de gordura, mas sei q estou pesando cerca de 44kg( 1,56m)
entaum, passarei por essa tranquila( pq ainda ñ fiz as medidas) mas a terefa da água...to lutando até agora...ta sendo hiper divertido!!!
Vlw D. Nanda!!!...hehehe so assim pra eu disciplinar meu corpo!!!
Tarea cumplida!!!
Vou emprestar a fita da minha visinha para me medir amanhã mesmo, pois a minha deixei na minha mãe.
Abraços
Noêmia
00:35
acabdei de chegar em casa, fui em niver, numa churrascaria
hj nem pensar ir na balança ou tirar medidas,rssssssssssssss
falei com algumas amigas deste desafio elas amaram
vao entrar tb
bjs
estou amando tudo isso
Dona Nanda,
Ja fui na balança 78 kilos, começei a correr no parque hoje 40 minutos,estou bebendo agua 2 litros.
Penso se é para fazer faço agora e nada de deixar para depois ou segunda.Não vou escrever tudo sempre porque acho que a senhora não vai conseguir ler tudo, é muita gente. Então só vou acompanhar suas ordens pelo blog e assim que atingir o resultado determinado eu te escrevo.
Beijos
Neves
Eu venci!!! Consegui tomar os 2 litros de agua hoje!!! I will to make it a habit now!! Thank you so much for the incentive, my husband is so happy because he is one of those very healthy people that always tried to get me into drinking more water!
Ps: The only problem was to stop what I was doing to go to the bathroom every 10 mins or so...kkkk
Amanha vou atras da minha inimiga kkkk kisses
Até agora esta facil... rs rs rs
Tarefas cumpridas.
Beijos
Amanda dos Anjos permanece... rs
Hum ameiiii tarefa cumprida, a da água eu agora bebe 2 litros por dia. rsrsrss estou firme no desafio, vamos em frente...pode mandar mais! um beijo D. Nanda
Tarefa realizada!!
lucinhamailbox@yahoo.com.br
Sra nanda mision cumplida, ya saque mis medidas de pie a cabeza,lista para continuar nuestro desafio...claudia
TAREFA CUMPRIDA!!!!!!!!!!
UFA....
EU NÃO SEREI DEMITIDA!!!!!!!!!!!!KKKKKKKKKKK
TE MAIS...
BRUNA CARDOSO RODRIGUES
tarefa realizada!!!!!
Dna Nanda tarefa cumprida!! Nao gostei do resultado mais vou continuar.
Beijinhos
Tarefa cumprida!!!!!
Quero ganhar peso. estou magrinha.
nao consigo ganhar peso. eh incrivel. essa tarefa da agua me deixou ontem com aqueles desejos de agua. vinha na minha cabeca: bebe agua.
Dna Nanda,
tarefa cumprida!! Esse encontro com a realidade é meio frustante, mais vamos em frente... Não desisto..
Na Fé!!!
Ja tive meu encontro com a inimiga.
Tarefa comprida.
Bjs
Ok... Tarefa realizada!
Bjus
Ainda hoje vou cumpri-la, Dionisia
missão quase impossivel realizada,o meu maor problema é fita metrica mais do que a balaç,sem falar que no quadiz tambem quase tem que ser 2 fita tbm kkk,mas vamos em frente.
ps.desistir jamais,sou muito teimosa.
Ok! farei isto esta noite assim que chegar em casa.
Bj
Valéria Oliveira
São Paulo/SP
TAREFA QUASE CUMPRIDA
VOU TIRAR
AS MEDIDAS HJ
É Q NÃO TENHO A FITA
RSRSRSR
Tarefa cumprida, d Nanda.
Tarefa cumprida!
Tarefa cumprida :-)
muito interessante as suas dicas dona nanda.
Dever em cumprimento, desistir nunca...
Leide
Vou cumprir esta tarefa quando chegar em casa...aqui não tenho fita métrica!!!
Já bebi 250 ml
às 15h vou beber mais 250 ml
às 17h vou beber mais 250ml
às 19h mais 250ml
às 21h mais 250ml
às 23h mais 250ml
são os meus planos para esse dia!!!
E vou cumpri-los.
Acho que vamos acabar com a água do planeta! rsrs
Tarefa Cumprida!!!!
é como estou com as tarefas em ondens(tomando água todo os dias)então fiquei mais animada para continuar,mas nao fiquei feliz com minhas medida:( poxa já estive melhor!!!
bjus e continuarei o proposito até o fim:)
Dna. nanda....A falta de tempo me impedia de subir a balança, e tbm eu nem fazia muita questão de subir, mas é muito importante subir na balança para saber o nosso peso...
Ok.....tarefa cumprida!!!
Bjos....
Dani!!!
Ta dificil de cumprirr!!D nada pois estou lotada de prova na faculdade e to muito sem tempo de entrar na net para ver as novas dicass!!!
Mas a tarefa da agua ja esta cumprida!!
bjsssss
Gente, acho que a Raysa tá pedindo pra sair!!!!kkkk
Raysa, a água é por toda essa semana... 2 litros por dia!
Pede pra sair! Pede, pede, pede!kkkk
Tarefa cumprida D.Nanda!!!
Humm bebe água q esta sendo um pouco dificil...Mas não vou desisitir!
Nádia
bjocasss
Tarefa cumprida senhora vamos na fé pronta pra proxima tarefa e nao gostei dos numeros da balança rsrsrs bjsss
Tarefa cumprida senhora vamos na fé pronta pra proxima tarefa e nao gostei dos numeros da balança rsrsrs bjsss Bruna Leal
kkkkkkkkkkkkk d. Nanda demorei mais consegui cumprir a missão, beijinho vamos enfrente.rsrs.....
Tarefa cumprida ...e o resultado é assustador buaaaaaa...rsrsrsr
Dona Nanda, desculpe o atraso mas so agora que eu consegui fita metrica e internet =P
Tarefa cumprida!
Caroline G.
Tarefa Realizada!!!!
Também não gostei muito dos números, mas... estamos nesta fé!
Abraços, Lisi
[Lisiane Rizzi Fortes]
Tarefa cumprida!!!!
tareja comprida.n gostei mt dos resultados n mais tudo bem rs,precisao tirar a gordurinha localizada(a famoça barriguinha)
Diana Muniz
tareja comprida,nao gostei do q vi nao mais to feliz como sou,a pior parte foi medir a barriga jesus amado q me ajude a me libertar dela rsrsrsrsr
dna Nanda! nao consigo ler as postagens todos os dias, portanto estou atrasada!! mas tbm estou na tarefa, msmo estando no Japão...abraço!
tarefa cumprida,um pouco atrasada mas foi..ufaaa.Vanessa
Atrasada.... Tarefa Realizada!
Kelly Freitas Moreira
Tarefa realizada.
Missão dada é missão cumprida!!!
obs. Quase destruir a 'inimiga'mais consegui me controlar rsrsrs
Tarefa Cumprida D.Nanda...
Oq ue bebi de água esses dias demoraria mais de um ano rsrsrsrsrsrsrsrsrsrsrrsrsrs. EStou sendo frequentadora assidua do banheiro rsrsrsrsrsrsrsrrsrsrs
MAs a balança não me assustou muito tarefa cumprida agora vem as frutas e esses legumes é que estão me assustando socorroooooooooooo,mas eu vou venc~e-los rsrsrsrsrsrsrs
Beijinhos estou amando esses desafios não vejo a hora de var os outros ai que medo rsrsrsrsrsrrsrsrs
Thamires Santos
Tarefa cumprida..beijocas!
tarefa ok!
Danielle
Buenos días!! tarea Nº1 cumplida!!!!! y ya tome mis medidas.....no me gusto nada lo que vi....SOY UN CUADRADO!!!!!!!!!! jaja no importa, a seguir para vencer. Neli
Josiane: dona Nanda a tarefa já está cumprida, vou continuar firme, pronta para outra.
Tarefa Comprida ^^ !
Levei um susto com as verdades..mais isso só me trouxe mais força o// asodasdko'
na fé !
ESSA TAREFA ESTA CUMPRIDA!!!
ESTOU EM BUSCA DE UNS QUILINHOS...
D. NANDA COLOQUE DICAS TAMBÉM PARA NÓS QUE QUEREMOS ALGUNS QUILINHOS A MAIS!!!
Oi, dona Nanda !
Tbm quero receber o FORMULARIO e suas DICAS no meu e-mail:
renatakellyy@hotmail.com
Se vc ainda tiver como me mandar eu agradeço desde já !!!
Hoje mesmo vou cumprir esse segundo desafio: me pesar e tirar minhas medidas ... aii meu Deus ...
Fico no aguardo ...
Renata Kelly Pedroza de Lira - SP
meu email:
renatakellyy@hotmail.com
TAREFA CUMPRIDA!
A luta foi grande, mas no final saí vencendo, rsrs...
LEMA: DESISTIR? NUNCA!
Tarefa cumprida!!!
Estou no pós sacrifício, então estou esperando meu pagamento para começar... comprar a garrafinha e as frutas.
Até agora só tirei as medidas e estou me policiando na comida.
Um grande abraço.
Eliane - Nova Odessa-SP
Dona Nanda missão cumprida! rsrs
Susane
São Paulo - SP
Maria Aparecida
Tarefa cumprida.
Bejos!
kkkk
Fla sério...fiquei triste com o que vi..to precisando emagrecer..
Mais vou perseverar até o fim
Bjs dna. Nanda
Na fé
Karini
TAREFA CUMPRIDA, SEM DEMISSÕES...
D. Nanda, tenho muita dificuldade para emagrecer, ja tentei varias coisas, mas confesso que nunca consegui ir ate o fim. Tenho certeza que com a ajuda de todas conseguirei. Quero entrar no desafio, a sra pode enviar um formulario? Meu e-mail e fabriciafnunes@hotmail.com
Bjs.
Olá!!!Dna não conhecia esse desafio, mais quero participar, vou comprar uma fita e cumprir a tarefa!!!
Dna. Nanda, não conhecia esse desafio, mais vou comprar uma fita e cumprir minha tarefa, estou dentro do desafio. Deus abençõe.
Dna. Nanda já cumpri a tarefa.
Me pesei e tirei minhas medidas, estou agora aguardando a próxima tarefa pois preciso perder 25 kg,
Bjinhos
Deus Abençõe!!!
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